9 правил идеальной походки [Шпильки | Женский журнал]

Вырабатываем красивую походку

С красивой походкой нерождаются, ее вырабатывают путем долгих и упорных тренировок. Достаточно выработать в себе несколько полезных привычек и каждый день следовать им.

Правильная осанка

Опущенные плечи, сгорбленный позвоночник, наклоненная вперед, голова – плохие спутники и никак не поспособствуют выработке красивой походки.

Основа красивой походки - правильная осанка. Чтобы ее выработать, подними высоко плечи, отведи их назад и опусти – вот это правильная осанка. Не забудь, что в правильную и красивую осанку входит также приподнятый подбородок, распрямленная грудная клетка, втянутый живот. Старайся такое положение сохранять во время ходьбы.

Правильная постановка стопы при ходьбе

При ходьбе носок и пятка должны находиться примерно на одной линии, допускается небольшой разворот вовне, но категорически запрещается разворот носков вовнутрь - ты не косолапый мишка, а красивая девушка! При ходьбе сначала на землю ставится пятка, затем упор переносится на среднюю часть стопы, а затем на носок.

Очередность движения тела

Замечала ли ты, как часто нам встречаются дамы, несущиеся на всех скоростях, при этом сначала вперед движется корпус тела, а уж потом ноги. Не слишком-то элегантно, согласись.

Если хочешь иметь красивую походку, искореняй эту дурную привычку !Сначала вперед должна идти стопа, а уж потом корпус.

Правильная походка исключает широкий и слишком мелкий шаг. Походка «восьмеркой», используемая моделями на подиуме – тоже не входит в понятие – красивая походка.

Длина шага должна быть равна длине стопы. Не беги за сантиметром, не надо – доверься природному глазомеру и вперед.

Движения рук, положение подбородка и головы

Не размахивай при ходьбе руками, но и в карманы руки прятать тоже не следует. Руки должны естественно двигаться в соответствии с ритмом шага и его размеру.

Подбородок следует немного приподнять и устремить вперед, но не перестарайся и не подымай его слишком высоко. Голова не должна раскачиваться в стороны.

Упражнение для правильной осанки

Существует множество упражнений для выработки правильной осанки и походки. Но мы предлагаем самый распространенный и действенный метод – ходьба с книгой на голове.

Положи на голову книгу, только не нужно взгромождать на голову словарь Ожегова, книга не должна быть тяжелой! И попытайся пройтись так, чтобы книга не упала. Сначала это трудно сделать, но потом ты сможешь не только так ходить, но и поворачивать голову и приседать.

Выбор обуви

Ну и конечно же, не забывайте, что правильно подобранная обувь может сделать вашу походку еще более красивой.

Самый оптимальный вариант – это обувь на среднем каблучке, но не спортивная или обувь на очень высоком каблуке.

Выработай красивую походку и будь элегантной и грациозной.



СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: Упражнения для красивой походки - Все буде добре - Выпуск 536 - 26.02.2015 - Все будет хорошо

Вырабатываем красивую походку
Вырабатываем красивую походку

2019 год - Вырабатываем красивую походку
2019 год - Вырабатываем красивую походку

Вырабатываем красивую походку рекомендации
Вырабатываем красивую походку рекомендуем

Вырабатываем красивую походку картинки
Вырабатываем красивую походку лучшая картинки

Вырабатываем красивую походку новые фото
Вырабатываем красивую походку новейшие фото

Вырабатываем красивую походку изоражения
foto Вырабатываем красивую походку изображения

Смотреть Вырабатываем красивую походку видео
Смотрите - Вырабатываем красивую походку видео

Смотреть Вырабатываем красивую походку видео
Обсуждение по теме: Вырабатываем красивую походку, vyrabatyvaem-krasivuyu-pohodku/


Похожие новости


Трендовая обувь класса люкс и её бюджетные аналоги
Модные зимние платья осень-зима 2019-2016
У тебя есть тайна, которая мешает жить. Все ли о себе стоит рассказывать
Мелирование на темные волосы: основные техники и фото
Фитнес, как ни крути, или Как заниматься даже в эти дни
Салат из курицы с помидорами и гранатом
Как кукла: Белла Хадид удивила фанатов неестественной позой



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Дата: 06.12.2018, 19:53 / Просмотров: 54252