Здоровья женщины, красота, работа мозга, отдых, сон.

Красота и здоровье женщины — во сне

30.11.2017 г.


Необходимость спать 8 часов является залогом здоровья для большинства людей. Но ранее наши предки умудрялись спокойно просыпаться в середине ночи.

Сейчас мы переживаем хорошо ли мы спали, долго, глубоко. Мы виним в скверном настроении плохой сон, мы гоняемся за лекарствами от бессонницы и новыми матрацами.

Но ранее люди проще относились к этому. В старину были известны понятия "первого сна" или "мертвого сна" и "второго сна". Было также принято час с лишним бодрствовать между этими двумя снами. Чаще всего в это время молились, писали, занимались любовью или даже ходили к соседям. Но в 17 веке эта традиция постепенно сошла на нет. Теперь же мы приверженцы обязательного 8 часового крепкого сна.

Сон стал мультмилионной индустрией стоимостью 20 с лишним миллиардов долларов – так мы инвестируем в подушки, центры сна, успокаивающие травы, настои, гипнозотерапию и, конечно, снотворное.

Люди стали безумно зависимы от снотворного. В США, например, за последние 5 лет использование этих препаратов увеличилось на 60%. Но исследования подтверждают, что эффект от снотворного дает нам всего лишь 11 минут дополнительного сна.

Сон, наряду с диетой и физическими упражнениями, стал целью здоровой жизни в 21 столетии.  Множество людей знают о правильном питании и калориях, но при этом мало что знают о сне. До сих пор мы не узнали ничего нового про наш сон, его типы, детали и глубину.

Но в нашем сегодняшнем безумном ритме жизни долгий сон иногда становится признаком слабости. Современные карьеристы больше страдают конкурентной сонорексией, то есть как можно больше работы, как можно меньше сна.

Довольно странно, но почему-то сегодня вместо того, чтобы полностью наслаждаться крепким сном мы стараемся его приручить. Мы пытаемся продержаться на ногах как можно дольше без сна. А когда нам наоборот необходим здоровый сон, мы его проклинаем, если он нам не подчиняется, и начинаем поглощать снотворные, настои и лекарства. Увы, но такова реальность наших дней.



СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: Бессонница Настрой на здоровый сон (с урчанием Кота) Для женщин

Красота и здоровье женщины — во сне
Красота и здоровье женщины — во сне

2019 год - Красота и здоровье женщины — во сне
2019 год - Красота и здоровье женщины — во сне

Красота и здоровье женщины — во сне рекомендации
Красота и здоровье женщины — во сне советуем

Красота и здоровье женщины — во сне картинки
Красота и здоровье женщины — во сне лучшее картинки

Красота и здоровье женщины — во сне новые фото
Красота и здоровье женщины — во сне новые фото

Красота и здоровье женщины — во сне изоражения
foto Красота и здоровье женщины — во сне изображения

Смотреть Красота и здоровье женщины — во сне видео
Смотрите - Красота и здоровье женщины — во сне видео

Смотреть Красота и здоровье женщины — во сне видео
Форум по теме: Красота и здоровье женщины — во сне, krasota-i-zdorove-zhenschiny-vo-sne/


Похожие новости


Красное мясо провоцирует рак
Что вредит зубам: 5 ошибок, которые нельзя допускать
Зимовий догляд: захисти шкіру від негоди
Королевская форма: топ-10 самых спортивных принцев
Сосед снизу ко мне позвонил в дверь где-то часа в два ночи
Стало известно имя победителя третьего сезона проекта Голос. Діти



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Дата: 06.12.2018, 20:44 / Просмотров: 85554