★5 продуктов, которые обязательно мыть перед готовкой, и 5 которые не стоит мыть.

7 вредных продуктов, которые ты зря считаешь полезными

Сухие завтраки

Реклама нам говорит, что все эти хлопья и хрустящие подушечки содержат несколько видов злаков, также витамины и полезные микроэлементы, но, чаще всего, хлопья в сахарной глазури и шоколадные шарики, которые так любят дети и взрослые, — это сплошной сахар. Есть, конечно, немного клетчатки, но ее очень мало, поэтому через час-полтора тебе снова захочется есть. Лучше заменить эти продукты на овсянку или омлет с овощами, так как завтрак должен давать энергию.

Вредная еда

Цукаты

Цукаты – разнообразные сушеные фрукты, которые привлекают внимание ароматами и яркими оттенками. Еще они очень вкусные, поэтому многие думают, что ими полезно заменить конфеты или выпечку. К сожалению, лучше уж есть печенье, так как цукаты имеют в три раза больше сахара, и он в них еще и загуще, что еще более вредно. Лучше заменить цукаты обычными сухофруктами, типа кураги, чернослива, фиников.

Вредная еда

Соусы

Когда мы готовим какой-то салат или рагу, очень хочется приправить его какой-то хорошей заправкой. Но готовые соусы, которые предлагают супермаркеты, хоть и пишут на этикетках, что в них содержатся натуральные и даже полезные ингредиенты, в больше степени имеют в своем составе разного рода добавки, ароматизаторы и усилители вкуса. Поэтому лучше заменить все эти аппетитные предложения на заправку, приготовленную своими руками на основе оливкового масла, лимонного сока и специй.

Вредная еда

В ТЕМУ: 3 полезных свойства консервированного горошка, о которых ты не знала

Арахисовое масло

На самом деле настоящее арахисовое масло делается просто: арахис обжаривается, а затем перетирается до состояния пасты — и все! Никаких тебе красителей и консервантов, только натуральный продукт. Но чаще всего встречаются недобросовестные производители, которые умудряются добавить в свой продукт сахар и разнообразные компоненты. Поэтому вместо пользы мы покупаем сплошной вред.

Вредная еда

Йогурты

Ароматизированные йогурты с различными добавками – далеко не самый полезный продукт, хотя его почему-то просто сметают с магазинных полок. Наверное, потому что лень приготовить свой? А ведь куда лучше купить обычный обезжиренный йогурт и добавить в него свои добавки, в которых ты будешь уверена: ягоды, фрукты, джемы.

Вредная еда

Фруктовый сок

Ну, о фруктовых соках ходят легенды, и главная причина, почему их не стоит покупать – это содержание сахара и красителей. Даже если сок дорогой, это не значит, что в нем нет сахара, ведь без него напиток не может храниться долго. Если хочешь пить натуральный сок, не обязательно тратиться на соковыжималку или терроризировать себя ежедневной процедурой «пыток» над фруктами. Например, достаточно выдавить немного апельсинового сока на дно стакана и разбавить содержимое водой — вкусно и полезно!

Вредная еда

Вегетарианские чипсы

От разнообразия и ярких оттенков этих чипсов порой глаза разбегаются! И как тут не купить себе хотя бы один пакетик — они же из натуральных овощей! Но ты можешь быть уверена в полезности этого продукта, если только сама его приготовишь, и будешь контролировать количество масла, соли, пищевых добавок и непосредственно процесс обжарки.



СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: Разведопрос: Клим Жуков о репрессиях Ивана Грозного

7 вредных продуктов, которые ты зря считаешь полезными
7 вредных продуктов, которые ты зря считаешь полезными

2019 год - Вредная еда: 7 продуктов, которые на самом деле мы считаем полезными
2019 год - 7 вредных продуктов, которые ты зря считаешь полезными

7 вредных продуктов, которые ты зря считаешь полезными рекомендации
7 вредных продуктов, которые ты зря считаешь полезными рекомендации

7 вредных продуктов, которые ты зря считаешь полезными картинки
7 вредных продуктов, которые ты зря считаешь полезными новинка картинки

7 вредных продуктов, которые ты зря считаешь полезными новые фото
7 вредных продуктов, которые ты зря считаешь полезными новейшие фото

7 вредных продуктов, которые ты зря считаешь полезными изоражения
pictures 7 вредных продуктов, которые ты зря считаешь полезными изображения

Смотреть 7 вредных продуктов, которые ты зря считаешь полезными видео
Посмотрите - 7 вредных продуктов, которые ты зря считаешь полезными видео

Смотреть 7 вредных продуктов, которые ты зря считаешь полезными видео
Форум по теме: 7 вредных продуктов, которые ты зря считаешь , 7-vrednyh-produktov-kotorye-ty-zrya-schitaesh/


Похожие новости


Преимущества самостоятельного мыловарения
Быть или не быть: выбор в пользу красоты
Невыгодные актеры: кто приносит кинокомпаниям меньше всего прибыли
Как выбрать джинсы с высокой талией: 4 фасона, которые сделают фигуру идеальной
Алкотестер – стильный подарок для автолюбителя
5 продуктов, которые уберегут кожу от ранних морщин
Мужчины с плохим характером рискуют преждевременно растолстеть



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Дата: 05.12.2018, 09:52 / Просмотров: 52551