ФИЗКУЛЬТУРА СИЛА СПОРТ - МОГИЛА. ПОЧЕМУ НАДО ЗАПРЕТИТЬ ФУТБОЛ. БОЛЕЛЬЩИКАМ И СПОРТСМЕНАМ НЕ СМОТРЕТЬ

5 видов спорта для тех, кому скучно просто бегать

Эти виды спорта увлекательны, в них есть дух соревнования, а калорий они сжигают не мешьне, а то и больше, чем бег. 

Скалодром

Альпинистская стенка есть во многих парках развлечений. Взобраться наверх толко кажется легким: здесь задействованы мышцы всего тела, а благодаря высоте, активно выделяется адреналин, который делает тренировку вдвойне эффективной. 

Сквош

Вид спорта, похожий на теннис. Но если летом теннис может быть жарко играть, то сквош часто проходит в закрытых кондиционированных помещениях. Командная игра, где нужно отбивать мяч от стены ракеткой. За час ты пробежишь около 5-6 тысяч шагов, что является половиной всей дневной нормы и сожжешь около 500 калорий.

В ТЕМУ: Фитнес мама: как обрести желаемые формы после родов

Картинг

Отличные новости для тех, кто любит скорость и риск! Картинг является самой настоящей кардиотренировкой: за счет экстремальной ситуации сердце бьется быстрее, чито тренирует сердечную мышцу. 15 минут сложных поворотов отлично тренируют руки, а адреналин разгоняет обмен веществ. 

В ТЕМУ: Как научиться делать планку: 4 проверенных шага от фитнес-тренера

Каякинг

Сплав на байдарках развивает мышцы кора, делает талию тоньше, а руки сильнее. Благодаря балансу, который постоянно приходится удерживать на каяке, калории теряются с двойной силой.



СЕЙЧАС ЧИТАЮТ


Video: Занятия спортом после 50 лет

5 видов спорта для тех, кому скучно просто бегать
5 видов спорта для тех, кому скучно просто бегать

2019 год - 5 видов спорта для тех, кому скучно просто бегать
2019 год - 5 видов спорта для тех, кому скучно просто бегать

5 видов спорта для тех, кому скучно просто бегать рекомендации
5 видов спорта для тех, кому скучно просто бегать советуем

5 видов спорта для тех, кому скучно просто бегать картинки
5 видов спорта для тех, кому скучно просто бегать лучшая картинки

5 видов спорта для тех, кому скучно просто бегать новые фото
5 видов спорта для тех, кому скучно просто бегать новые фото

5 видов спорта для тех, кому скучно просто бегать изоражения
pictures 5 видов спорта для тех, кому скучно просто бегать изображения

Смотреть 5 видов спорта для тех, кому скучно просто бегать видео
Смотрите - 5 видов спорта для тех, кому скучно просто бегать видео

Смотреть 5 видов спорта для тех, кому скучно просто бегать видео
Форум по теме: 5 видов спорта для тех, кому скучно , 5-vidov-sporta-dlya-teh-komu-skuchno/


Похожие новости


ХI церемония премии ГРАЦИЯ - кто лучшие из лучших
История создания бумеранга
Лучшее выпускное платье для вашего знака зодиака
Модный базовый гардероб для полных женщин и девушек (идеи на фото)
Женский Гороскоп на неделю с 13.08 по 19.08



ШОКИРУЮЩИЕ НОВОСТИ



Дата: 21.11.2018, 00:54 / Просмотров: 32455